Brukar du fundera på vad dina hudvårdsprodukter, tvålar eller rengöringsprodukter egentligen innehåller? Eller gör du som många av av oss andra, och köper produkter efter doft, känsla och märke? I detta blogginlägg tänkte jag skriva några rader om olika hudvårdsprodukter och varför du bör tänka på vad dem innehåller - så att du inte torkar ut huden i onödan! För vem vill egentligen ha en torr och tråkig hy? ...läs vidare →

Hej! Detta inlägg kommer att handla om några enkla men smarta hudvårdsverktyg som alla borde ha i sin handväska eller i sitt badrumsskåp för att snabbt och enkelt kunna ta fram när det behövs. Jag kommer också att tipsa er och ge er länkar till en webbutik där ni kan handla verktygen. ...läs vidare →

Här kommer tio snabba skönhetstips för dig och din kropp. Kommentera gärna blogginlägget så att vi vet vad vi ska skriva om i framtiden! Gillar du inlägget eller tycker du att tipsen kanske är självklara?

1. Tvätta håret max 3 gånger i veckan. Många tror att håret mår bra av att vara rent, men sanningen är att vårt hår mår bra av att återfettas naturligt. Håret blir både friskare och starkare om du inte tvättar det allt för ofta. ...läs vidare →

Nedan bjuder vi dig på fem stycken skönhetssynder som man absolut bör undvika. Trots detta väljer många att begå följande synder ibland, men om du verkligen vill att din hy ska vara vacker och slät bör du aldrig göra något av nedanstående.

Fem tips - Undvik detta för att bibehålla vacker hud

Sova med smink: Det tar bara några få minuter att tvätta bort sminket, så varför slarvar så många med att tvätta sitt ansikte innan läggdags? Smink kan vara förödande för huden som precis som resterande del av kroppen behöver vila under natten. Om du absolut inte har möjlighet att tvätta dig så bör du åtminstone bära med dig riktigt bra rengöringsservetter som kan användas vid nödsituationer.

Gnugga dig i ögonen: Eftersom huden kring ögonen är mycket tunn är den också mycket känslig för beröring. Många gnuggar sig alldeles för ofta i ögonen, och för att huden ska må bra bör detta alltid undvikas. Vanliga symptom på att gnugga sig i ögonen brukar vara mörka ringar och påsar under ögonen.

Att använda för mycket ansiktskräm: Det är helt meningslöst att använda för mycket ansiktskräm. Att överdosera ansiktskräm ger absolut inte bättre effekt, utan det kan snarare ha motsatt verkan. Om du använder för mycket kräm finns risken att din hud blir fet, att du ser svettig ut samt att ditt smink får svårt att fästa. Dessutom kostar ansiktskrämer ofta ganska mycket, och ingen blir speciellt glad av att behöva spendera pengar på onödiga hudvårdsprodukter som kan undvikas.

Att sova för dåligt: Sömnen är otroligt viktig om du vill ha en välmående kropp med en vacker hud. Kroppen är faktiskt kroppens största organ, och dålig sömn ger ofta mycket stress vilket kroppen mår mycket dåligt av. Dessutom är det mycket vanligt att dålig sömn gör att påsar under ögonen samt rynkor i ansiktet uppstår. Du vet säkert hur sliten och gammal man kan se ut om man sover för dåligt.

Att sola solarium och att vistas i solen: Hur snyggt det än må vara att ha en gyllenbrun hud är det faktiskt mycket dåligt bör huden att få för mycket solljus eller ljus från solarium. Även om det kanske inte syns på en gång att huden tar skada av solen, men om 5, 10 eller kanske till och med 30 år av för mycket sol kommer det garanterat märkas att din hud har tagit skada.

Mörka ringar vid ögonen är något som drabbar alla, åtminstone delvis eller periodvis, under livets resa. Många menar att mörka ringar är något som man ärver av sina äldre släktingar medan andra menar att mörka ringar vid ögonen beror på andra orsaker så som exempelvis trötthet, allergier eller dålig blodcirkulation. Vad man dock vet är att det går att hindra mörka ringar under ögonen och genom att behandla området kring ögonen kan man reducera och minska uppkomsten av ringarna.

Saker att undvika för att minska dina ringar

Saker som du absolut bör ta avstånd från för att dina mörka ringar över huvud taget ska ha bästa förutsättningar för att försvinna är cigaretter, för mycket alkohol samt sena kvällar. Av uppenbara skäl är rökning inte speciellt bra för din kropp, och detsamma gäller alkohol. Givetvis kan man ta några glas emellanåt men att vara ute och svira flera dagar i veckan kommer din kropp inte att må bra av, och heller inte din hud. Sena kvällar leder till trötthet, och vi vet alla hur man kan se ut efter att ha sovit för lite.

1. Tre enkla knep för att minska dina ringar under ögonen

1. Gå ut på en uppfriskande promenad. Genom att röra på dig sätter du igång kroppens system och du får också igång din blodcirkulation. Din hud mår bra av frisk luft och när du rör på dig utsöndrar kroppen många härliga endorfiner och andra ämnen som du mår bra av.
2. Använd någon form av ansiktsbehandling. Om du inte vill betala dyra pengar för ögonpåsar (som visserligen är ett säkert kort) så kan du använda exempelvis kalla påsar av kamomillte. Tro det eller ej, men det fungerar verkligen! Åtminstone tillfälligt. Lägg dem över ögonen och vänta 5-10 minuter på resultat.
3. Förvara alltid en kylmask i din frys. Kylan minskar svullnader och kan sätta igång kroppens blodcirkulation i huden. Du kan också se till att kyla ner en matsked i frysen i några minuter innan du lägger skeden med den böjda kupan mot dona påsar under ögonen. Detta knep fungerar tillfälligt men kan vara bra om du vill se piggare ut inför exempelvis en dejt, ett viktigt möte eller före en trevlig middag.

Redan under mitten av artonhundratalet upptäckte man att rökare lättare fick rynkor och sliten hud i ansiktet än ickerökare. Det finns många dokument kvar sedan den tiden som beskriver rökares hud som blek och grå med mycket rynkor. Många undersökningar tyder på att rökning tillsammans med överdrivet solbadande ger extremt mycket rynkor. Som om inte detta vore nog för att sluta röka så löper de som röker också dubbelt så stor risk som ickerökande personer att få hudcancer. Det är därför mycket viktigt att sluta röka för att minska risken för cancer och dålig hy eftersom den nedbrytande processen av hudens elastiska fibrer minskar om man slutar att röka.

Fler nackdelar med rökning för din hud

Rökning ger inte bara dålig hy med rynkor, utan rökning har också en effekt som gör att kroppens naturliga förmåga att läka minskar. Vid kosmetiska ingrepp i exempelvis ansiktet ökar risken för fula ärr med omkring tio gånger jämfört om patienten inte röker. Detta beror på att huden som stramas upp har en förmåga att enklare dö hos en rökare på grund av rökarens kropps sämre förmåga att läka.

En annars vacker hud blir blek av rökning

Eftersom rökningen framkallar en sammandragning av de mikroskopiskt små muskelfibrerna som finns i väggarna i våra blodkärl blir huden ofta mycket blek av rökning. En endaste liten cigarett kan minska blodtillströmningen till huden i över en timme. Då är det också ganska enkelt att förstå att en storrökare som röker 5, 10 eller 20 cigaretter per dag har extremt dålig blodtillförsel till sina hudceller.

E-cigaretten är ett substitut till rökning som minskar hudskador

För den som har svårt att sluta röka helt har det nu kommit ett betydligt bättre substitut till den dödligt skadliga cigaretten. Idag är det relativt enkelt att sluta röka med hjälp av e-cigg En e-cigg är tillverkad för att ge en liknande känsla som en vanlig cigarett men innehåller inte lika mycket skadliga ämnen. Exempelvis finns det inte någon riktig glöd eller rök vid användandet av en e-cigarett men en artificiell rök kommer ändå ur utövarens mun i form av vattenånga. En e-cigg innehåller destillerat vatten, Arom, Propylenglykol och Nikotin.